Lương giảm và nguy cơ thất nghiệp tăng, người tiêu dùng Trung Quốc quay lưng với hàng hiệu, thị trường hàng "dupe" lên ngôi
Quảng bá văn hóa Ý thông qua Liên hoan Phim Ý 2024 tại TP Hồ Chí Minh
Hoa sữa về trong gió - Tập 21: Ông Hiếu ám ảnh chuyện ngoại tình của vợ quá cố
Sao Kim bắn tim Sao Hỏa - Tập 25: Mẹ đơn thân thổ lộ muốn cặp kè với Hào
Nữ MC 'Cafe Sáng' kể áp lực khi dẫn trực tiếp và thu nhập ở VTV
28 tháng 9 năm 2024
Sau 5 tuần sinh đôi hai bé Jimmy - Jenny, diễn viên Phương Oanh đã mặc vừa đồ size S giống với trước khi mang thai.
Nhờ chị google đọc báo giúp bạn!
Hôm 24/6, Phương Oanh thông báo cô sẵn sàng trở lại với việc bếp núc và sản xuất video về nấu nướng. Nữ diễn viên gây bất ngờ khi diện đầm thun bó sát, tôn body thon thả sau hơn một tháng sinh.
Phương Oanh cho biết mình đã mặc vừa đồ size S như thời trước khi bầu, chỉ còn vòng hai vẫn chưa hết mỡ thừa. PT khuyên cô nên nhờ thêm vài tháng để vết mổ hoàn toàn ổn định và cơ thể hồi phục mới bắt đầu luyện tập.
Khi đăng ảnh vào bếp, Phương Oanh được nhiều người khuyên nên nghỉ ngơi thêm, cố gắng kiêng cữ để không bị ảnh hưởng sức khỏe về sau. Nữ diễn viên cho biết cô là con người của công việc, cảm thấy bị khó chịu nếu cứ mãi ngồi một chỗ. Vì vậy, cô thi thoảng vào bếp nấu những món đơn giản, không tốn nhiều thời gian để quay video phục vụ khán giả trong lúc hai em bé Jenny - Jimmy được người nhà trông giúp.
Phương Oanh khi dự tiệc đầy tháng của hai con hôm 16/6. Lúc này, nữ diễn viên cho biết cô đã giảm khoảng 17 kg so với khi bầu.
Nữ diễn viên nói mức cân của cô hiện tại gần giống thời đóng vai Phương Nam trong "Hương vị tình thân". Dù giảm cân nhiều, vóc dáng cô chưa săn chắc như thời son rỗi, đặc biệt là vòng hai còn mỡ thừa vì chưa thể luyện tập ngay, cơ thể cần thời gian phục hồi sau sinh mổ.
Vì vậy, nữ diễn viên chọn trang phục màu đen, tôn dáng để che đi nhược điểm vòng hai chưa thực sự săn chắc.
Nữ diễn viên sinh đôi một trai một gái hồi giữa tháng 5 bằng phương pháp sinh mổ. Phương Oanh cho rằng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe đồng thời giữ dáng sau sinh.
Cô chú ý nạp protein, chất xơ và vitamin thông qua các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh cũng như trái cây. Các món mặn chủ yếu được luộc, hấp hoặc áp chảo thay vì chiên, xào nhiều dầu mỡ.
Phương Oanh tăng hơn 20 kg khi bầu đôi. Trong thời gian bầu bí, cô duy trì việc luyện tập yoga ba buổi mỗi tuần và đi bộ trong thời gian rảnh.
Theo nữ diễn viên, năng vận động từ trước và trong khi bầu cùng với chế độ ăn uống lành mạnh là bí quyết giúp cô nhanh lại dáng sau sinh.
Nguyên An
Link: https://ngoisao.vnexpress.net/sac-voc-phuong-oanh-sau-hon-mot-thang-sinh-doi-4762333.html
Họa sĩ 9x triển lãm tranh lập thể
Phim có Nghệ sĩ Nhân dân Trung Hiếu, Nghệ sĩ Ưu tú Trần Lực đóng dự vòng sơ tuyển giải Oscar lần thứ 97
Thời xuân sắc của Quách Ái Minh
Phương Oanh kể trải nghiệm làm mẹ
Hoa hậu Ý Nhi về nước, rạng rỡ khoác tay bạn trai ở sân bay
Bạn trai Taylor Swift bị chê 'sa sút phong độ' vì mải mê tiệc tùng với bạn gái
Jacob Elordi, Margot Robbie gây tranh cãi khi đóng chính trong 'Đồi gió hú'
Diễn viên Phương Lan: Chồng đứng sau hỗ trợ nhưng kiếm được nhiều tiền hơn tôi
Minh Tú: Từng nghĩ không ai cưới mình đến khi gặp chồng Tây
Chồng Kim Porter dọa kiện người viết sách vì cáo buộc liên quan đến Diddy
Chuyện chưa kể về 'ông trùm âm nhạc' Diddy vừa bị bắt
Showbiz có 1 ông trùm tình dục đáng sợ chả kém Diddy, lợi dụng cảnh nóng cưỡng hiếp bạn diễn ngay trên phim trường
Đào, Phở và Piano đánh bại phim của Lý Hải, Trấn Thành dự sơ tuyển Oscar
Phim Việt giờ vàng được khen xứng đáng 10 điểm, diễn xuất bùng nổ của dàn cast khiến khán giả khóc theo
'Đào, phở và piano' được chọn dự vòng sơ tuyển Oscar 2025
Lưu Diệc Phi bị chê xấu
Đi giữa trời rực rỡ - Tập 42: Mới đi làm có tiền, Chải đã mua quà tặng Pu